Come gestire un attacco d'ansia con l'olio CBD biologico?
Un attacco d’ansia è caratterizzato da un episodio acuto di paura intensa e incontrollabile. Può verificarsi a causa di un accumulo di stress o di un evento significativo, come la morte di una persona cara, la perdita del lavoro, la separazione o il divorzio o il consumo eccessivo di sostanze illecite.
Quali sono i sintomi dell’attacco d’ansia?
I sintomi di un attacco d’ansia possono variare da persona a persona. Sul piano fisico, l'attacco d'ansia si manifesta, molto spesso, con tremori, sudorazione, palpitazioni, iperventilazione, accelerazione del battito cardiaco, sensazione di oppressione alla gabbia toracica, sensazione di disagio o addirittura disturbi digestivi.
Per quanto riguarda i sintomi psicologici, identifichiamo una paura irrazionale, una perdita di orientamento (visiva, uditiva), una sensazione di impotenza, una sensazione di pazzia o addirittura uno stato di stupore.
L'attacco d'ansia inizia senza preavviso e dura, in media, tra i 10 e i 30 minuti. Oltre ad essere molto spiacevole da convivere, se l'attacco d'ansia si ripete spesso, può avere un impatto sulla vita sociale, familiare e professionale.
Se gli attacchi d'ansia sono intensi e ricorrenti, è quindi importante consultare un operatore sanitario per ottenere un trattamento adeguato.
Come prevenire e alleviare gli attacchi d'ansia?
È del tutto possibile prevenire e calmare gli attacchi di ansia senza ricorrere ai farmaci. Esistono infatti soluzioni naturali, semplici e alla portata di tutti per alleviare la pressione e ritrovare velocemente la calma:
- Praticare la coerenza cardiaca: si consiglia alle persone che soffrono di ansia e che sono inclini ad attacchi d'ansia di praticare regolarmente la coerenza cardiaca. Per fare questo, basta chiudere gli occhi e fare una respirazione lenta, profonda e regolare, della durata di almeno 5 minuti, che aiuta a rallentare il battito cardiaco e a calmare la mente. È un'efficace tecnica di rilassamento per calmare rapidamente un attacco d'ansia e superare l'ansia quotidiana.
- Usa gli oli essenziali: per alleviare l'ansia e alleviare lo stress, alcuni oli essenziali sono ideali. Si tratta infatti di prodotti naturali che forniscono rapidamente effetti lenitivi e rilassanti. L'olio essenziale di ylang ylang, l'olio essenziale di camomilla romana o anche l'olio essenziale di lavanda pregiata aiutano a rilassare il corpo, a ridurre la pressione sanguigna e ad abbassare la frequenza cardiaca. Per beneficiare delle loro virtù, mettete qualche goccia di olio in un fazzoletto, o all'interno del polso, e inalate respirando profondamente. Si consiglia alle persone che soffrono di ansia di tenere una bottiglia di olio essenziale a portata di mano, in una borsa, in macchina o a casa, per prevenire o calmare un attacco di ansia.
- Muoversi e prendere una boccata d'aria: fin dall'inizio dell'attacco d'ansia, se possibile, è consigliabile muoversi e prendere una boccata d'aria per ossigenare e rilassare il sistema nervoso. Per combattere efficacemente l’ansia e lo stress quotidiano, è altamente consigliato svolgere un’attività fisica regolare. Camminare all'aria aperta, ad esempio, è l'ideale per schiarirsi la mente, calmare la mente e regolare così l'ansia .
- Pratica la consapevolezza: durante un attacco di ansia, è difficile controllare i tuoi pensieri. La Mindfulness permette di gestire meglio lo stress e di concentrarsi, volontariamente, su una cosa specifica. Questo esercizio ti consente di focalizzare l'attenzione sull'ambiente diretto della persona colpita. Per fare ciò, ti basterà nominare ogni oggetto che ti circonda (una sedia, un tavolo, un televisore, un vaso, ecc.). Ciò ti consente di ancorarti all'ambiente e di alleviare la tua mente attraverso la consapevolezza.
- Assumere il CBD: sempre più popolare e democratizzato, il CBD è oggi consumato da 6 milioni di francesi per alleviare lo stress in modo naturale e combattere i disturbi d'ansia.
Cos'è il CBD?
Il CBD (cannabidiolo) è un fitocannabinoide estratto dalla pianta di canapa (chiamata anche cannabis sativa). Non va confuso con il THC, un altro fitocannabinoide della stessa pianta che provoca effetti psicotropi e può creare dipendenza. Agendo direttamente sul sistema nervoso, il THC può alterare il funzionamento del cervello e quindi influenzare il comportamento, le emozioni e le percezioni del consumatore.
A differenza del THC, il CBD non provoca effetti euforici e/o dipendenza. È apprezzato per le sue potenziali proprietà terapeutiche e i suoi benefici per la salute. Alcuni consumatori, infatti, scelgono di consumare cannabidiolo per alleviare disturbi quotidiani come stress temporaneo, ansia permanente, sonno di scarsa qualità o dolori particolari. Alcuni studi hanno dimostrato che il CBD attiva il sistema endocannabinoide, in particolare i recettori associati all’ansia e al dolore.
Il CBD quindi non influisce sullo stato di coscienza e non presenta alcun pericolo per la salute. È completamente legale consumare cannabidiolo in Francia. Sono moltissimi i prodotti a base di cannabidiolo in vendita online, nelle farmacie e nei negozi specializzati come CBD Shop. Questi prodotti al CBD sono disponibili in diverse forme: oli, resine, capsule, compresse, losanghe, caramelle gommose, cioccolato, liquidi elettronici o persino prodotti cosmetici a base di canapa.
L’olio di CBD biologico può alleviare un attacco di ansia?
L’olio di CBD biologico è una delle forme più popolari e preferite di consumo di cannabidiolo. Infatti, è facile da usare e offre una biodisponibilità ottimale.
L'olio di CBD biologico è un prodotto composto da olio vegetale biologico e CBD (cannabidiolo) estratto da piante di canapa biologica. Si tratta di una piccola fiala, spesso di vetro, dotata di una pipetta contagocce.
Per beneficiare rapidamente degli effetti calmanti del CBD, è necessario mettere le gocce di olio in bocca, più precisamente sotto la lingua dove sono presenti numerosi vasi sanguigni. Ingerita in questo modo, la molecola si diffonde direttamente verso la circolazione sanguigna e i vari recettori. Se l'amarezza del cannabidiolo dà fastidio, le gocce d'olio possono essere aggiunte a un piatto o a una bevanda per mascherarla perfettamente.
Per rispettare la normativa vigente sul CBD , gli oli di CBD biologici e tutti i prodotti CBD venduti sul mercato francese devono contenere meno dello 0,2% di THC, la molecola psicotropa e “alta” della cannabis.
L’olio CBD biologico di Délicure
Délicure offre olio CBD biologico ad ampio spettro per alleviare lo stress, calmare l'ansia e ridurre la frequenza o l'intensità degli attacchi.
Questo olio CBD biologico è un prodotto fabbricato in Francia a partire da olio di avocado biologico e a base di CBD di eccellente qualità, estratto dalla canapa francese biologica. Si differenzia dagli altri oli CBD biologici presenti sul mercato che, dal canto loro, utilizzano olio di cocco raffinato (o olio MCT).
Garantito senza THC, la molecola psicotropa della cannabis, l'olio CBD biologico di Délicure è ideale per combattere l'ansia e calmare gli attacchi d'ansia senza avvertire effetti collaterali.
Per beneficiare degli effetti rilassanti del cannabidiolo, è sufficiente posizionare le gocce di olio di CBD biologico sotto la lingua e attendere un minuto prima di ingerirle per garantire un assorbimento ottimale.
L'olio di CBD biologico, come tutti i prodotti contenenti cannabidiolo, è riservato agli adulti e non è raccomandato ai bambini, alle donne incinte o che allattano e alle persone che assumono farmaci. Prima di qualsiasi consumo, queste persone devono consultare il parere di un operatore sanitario.
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