I benefici della melissa
La melissa, o melissa (Melissa officinalis) è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Lamiaceae. Di origine mediterranea, è chiamata anche “melissa” per il suo odore di limone.
La melissa si trova nell'Europa centrale e meridionale, nella parte occidentale dell'Asia e nell'Africa settentrionale.
La melissa viene utilizzata in cucina, in particolare nelle bevande, nelle insalate, nei dessert o per aromatizzare marinate e aceti.
In erboristeria la melissa viene spesso utilizzata per le sue proprietà lenitive sui disturbi digestivi e nervosi.
Storia della melissa
La melissa prende il nome dal greco Melissa che significa ape. Infatti, il profumo fresco e citrino della melissa, pianta mellifera per eccellenza, attira le api. Gli apicoltori ricoprivano gli alveari con la melissa per attirarli.
Le proprietà terapeutiche della Melissa sono utilizzate fin dall'antichità [1] . Ippocrate, medico greco considerato il padre della medicina, lo consigliava per lenire i disturbi digestivi. Quanto ai medici arabi, utilizzavano la melissa per i suoi effetti positivi sull'umore e sul benessere mentale. Infine, un medico e filosofo persiano dell'XI secolo, di nome Avicenna, prescrisse questa pianta per alleviare la malinconia.
La melissa divenne famosissima grazie all'imperatore Carlo Magno, che la coltivava nei suoi giardini per aiutarlo a gestire il suo umore. Qualche secolo dopo, Carlo V, re di Francia, aveva l'abitudine di bere quotidianamente il tè alla melissa.
In Francia, durante il Medioevo, la melissa veniva coltivata nei giardini medicinali di priorati e monasteri e veniva poi utilizzata in preparazione per i suoi vari benefici sulla digestione e sul sonno .
Oggi la melissa rimane una pianta medicinale molto utilizzata per le sue molteplici virtù. L'Agenzia europea per i medicinali (EMA) ne ha convalidato l'uso per ridurre lo stress, favorire il sonno e alleviare i problemi digestivi.
Le foglie di melissa vengono spesso utilizzate nelle tisane o negli infusi, negli integratori alimentari e in diversi medicinali erboristici.
Proprietà della melissa
Dotata di potenti proprietà medicinali, la melissa è una pianta che apporta numerosi benefici all'organismo [2] .
Melissa per il benessere digestivo
Principalmente digestiva e rilassante, la melissa è molto spesso utilizzata per mantenere un transito sano e beneficiare così del benessere digestivo. Aiuta ad alleviare alcuni disturbi digestivi come gonfiore, digestione lenta, eruttazione, flatulenza o persino dolore al fegato.
Inoltre, grazie alla sua azione antispasmodica, la melissa può aiutare anche ad alleviare i dolori mestruali.
Melissa per il benessere mentale
Grazie al suo effetto calmante sul sistema nervoso, la melissa è efficace nel trattare gli effetti dello stress , dell'ansia, del nervosismo e dell'agitazione fisica. Può essere utile nel trattamento dei disturbi dell'umore e dei disturbi minori del sonno negli adulti e nei bambini.
Per ritrovare un sonno ristoratore e combattere l'ansia, la melissa può essere abbinata alla valeriana, pianta dalle proprietà calmanti, per potenziarne gli effetti.
Melissa per trattare i problemi della pelle
Infine, la melissa può essere utilizzata localmente per alleviare l’infiammazione della pelle e le infezioni fungine e migliorare la guarigione del sangue.
L'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) lo consiglia nel trattamento dell'herpes labiale, per ridurre i sintomi e favorire una rapida guarigione delle microlesioni. La melissa è particolarmente più efficace sotto forma di crema o olio essenziale, grazie alla presenza del citrale dalle proprietà antivirali e antiossidanti.
La melissa è una pianta ben tollerata e può quindi essere consumata da tutti, compresi i bambini sopra i dodici anni per uso interno.
Per uso esterno è adatto anche ai più piccoli. È in particolare una delle piante preferite per alleviare le coliche infantili.
Come consumare la melissa?
Per beneficiare dei benefici salutari e delle virtù della Melissa, è possibile consumarla sotto forma di infuso/tisana, capsule, olio essenziale o anche prodotti cosmetici.
Prepara un infuso di melissa
Per preparare una tisana a base di melissa è necessario lasciare in infusione 5 g di foglie di melissa fresche o essiccate per 10 minuti in 150 ml di acqua bollente.
Può essere bevuto a mezzogiorno, dopo pranzo, e prima di coricarsi per ridurre il tempo necessario per addormentarsi e favorire una migliore qualità del sonno.
Oltre all'infuso, la melissa può essere consumata fresca in cucina per esaltare moltissimi piatti.
Fai un massaggio con la melissa
Per effettuare un massaggio lenitivo sulle zone dolorose del corpo è sufficiente mescolare una goccia di olio essenziale di melissa diluito con olio vegetale. Il massaggio può essere ripetuto più volte al giorno secondo necessità.
Le caramelle gommose CBD Melissa Focus & Relax di Délicure
Délicure propone caramelle gommose “Focus & Relax” arricchite con CBD e melissa. Il CBD, o cannabidiolo, è una molecola naturale che proviene dalla pianta di canapa. Sempre più diffuso in Francia, il CBD è molto apprezzato dai suoi consumatori che lo utilizzano per le sue numerose proprietà terapeutiche. Infatti, grazie ai suoi effetti stimolanti sul sistema endocannabinoide [3] , il CBD riduce lo stress emotivo, allevia i disturbi d'ansia, favorisce un rapido addormentamento, regola l'umore o addirittura calma il dolore lieve.
Il CBD è completamente legale in Francia e il suo consumo non presenta alcun pericolo per la salute, secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità).
Le caramelle gommose CBD Mélisse sono vegane, naturali, garantite senza THC (la molecola psicotropa della cannabis) e 100% Made in France. Al delizioso gusto di arancia, Délicure ha scelto di realizzarli con purea di frutta e olio essenziale di arancia per mascherare l'amarezza del CBD.
La perfetta combinazione di Melissa e CBD rende queste caramelle gommose un prodotto naturale molto efficace per favorire il rilassamento e il benessere mentale e fisico.
Una caramella contiene 10 mg di CBD di alta qualità e 25 mg di melissa, un formato pratico che ti permette di scegliere il dosaggio preciso.
Per combattere lo stress e ottenere un sonno di qualità, Délicure propone anche caramelle gommose per il sonno e caramelle gommose per lo stress a base di piante rilassanti e vitamine essenziali per sostenere il sistema nervoso e favorire il rilassamento.
[1] https://wellcomecollection.org/works/cf5q5fe5
[2] https://ojs.openagrar.de/index.php/JABFQ/article/view/14111
[3] https://ingesciences.fr/wp-content/uploads/2020/04/ARTICLE_CBD-et-ses-effects_FR_WEB.pdf
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