Pelle: come sbarazzarsi dell'acne?

L’acne è un problema cutaneo comune negli adolescenti, ma può colpire anche gli adulti. I brufoli che lo caratterizzano può essere difficile convivere, soprattutto quando sono sul viso.

L'acne non è inevitabile; ci sono alcune semplici azioni quotidiane e trattamenti medici efficaci per sbarazzarsene.

Da dove viene l'acne?

 

L'acne è una malattia cronica della pelle che colpisce i follicoli pilosebacei, cavità che fanno parte della struttura dell'epidermide. Sono composti da un pelo e da una ghiandola sebacea la cui funzione principale è quella di secernere il sebo, un fluido oleoso che protegge la pelle da vari attacchi esterni.

Sulla pelle normale, il sebo è fluido e scorre normalmente. Nella pelle a tendenza acneica, invece, le ghiandole sebacee producono una maggiore quantità di sebo. Quest'ultimo si addensa e si mescola con le cellule morte presenti sulla superficie della pelle. Ciò provoca tensione all'interno del follicolo pilosebaceo e ostruzione del canale pilifero, impedendo così la naturale evacuazione del sebo.

Le componenti grasse del sebo (cera, squalene e trigliceridi) accelerano la moltiplicazione di un batterio naturalmente presente in piccole quantità sul fondo della ghiandola sebacea. Chiamato “ Proponibacterium acnes” , è capace di crescere in assenza di ossigeno.

Questa proliferazione alla fine provoca le imperfezioni caratteristiche dell'acne.

 

Quali sono i sintomi dell'acne?

I sintomi dell’acne sono numerosi:

• Punti neri: detti anche comedoni, sono piccoli depositi di grasso che ostruiscono i pori della pelle. Questi pori sono ostruiti a causa dell'eccesso di sebo o di impurità, i nostri pori. Si espandono e diventano molto visibili.

• Pustole: che appaiono sotto forma di brufoli bianchi che contengono pus.
• Papule: sono macchie rosse e dolorose.
• Noduli: rispetto alle pustole, questo tipo di brufoli è più grande, duro, profondo e doloroso.
• Cisti: sono lesioni infiammatorie, dolorose e profonde che contengono pus.

Questi sintomi compaiono più spesso sul viso, sul collo, sul petto e talvolta sulla schiena.

L'acne si sviluppa molto spesso in epidemie che durano diversi anni prima della guarigione. Una volta guarita, può lasciare cicatrici temporanee (rosse o pigmentate) o permanenti (ad esempio “cavi” e “rilievi” nella pelle).

Cosa causa l'acne?

 

Molto spesso l'acne è di origine ormonale e può essere curata molto bene. Altre cause dell'acne possono essere legate all'inquinamento, alla sudorazione eccessiva, allo sfregamento con gli indumenti, ad una dieta squilibrata o allo stress .

Lo stress, infatti, provoca una secrezione di ormoni (cortisolo e androgeni) che possono peggiorare l'acne. Per limitare gli effetti dannosi dello stress, Délicure propone caramelle gommose vegane e naturali arricchite con piante (rodiola, zafferano e basilico santo), aminoacido GABA e vitamina B6. Questo insieme di principi attivi aiuta a ridurre lo stress, a proteggere il sistema nervoso e quindi a favorire il rilassamento.

L'acne può manifestarsi anche in seguito all'uso di prodotti di bellezza e all'assunzione di alcuni trattamenti medici.

Qual è il trattamento più efficace per l'acne?

 L'acne è la principale causa di consultazione con un dermatologo, un medico specializzato nella diagnosi e nel trattamento di malattie legate alla pelle, ai capelli, alle unghie e ai peli del corpo.

L’acne, infatti, rappresenta un vero e proprio peso per alcune persone; ha un effetto psicologico significativo sulla fiducia e sull’autostima, nonché sulle relazioni sociali.

Per prescrivere un trattamento adeguato, il medico deve tenere conto di diversi fattori come l'età, la gravità dell'acne, la comparsa di brufoli e lesioni.

Accanto alle cure mediche, è necessario applicare alcuni efficaci gesti quotidiani per ritrovare una pelle bella e sana , prevenire l'acne e limitare la comparsa di macchie e lesioni:

• Pulisci spesso e con cura il viso: innanzitutto è fondamentale detergere il viso due volte al giorno, con un detergente delicato per rimuovere tutte le impurità.

• Non toccare i brufoli: per evitare cicatrici e non diffondere batteri sulla superficie della pelle, dovresti evitare di strofinare la pelle e di toccare i brufoli.

• Seguire una buona dieta: la dieta gioca un ruolo importante nel ridurre il rischio di acne, deve essere ricca di fonti di vitamine del gruppo B, oligoelementi ( zinco , magnesio, selenio, ecc.) e antiossidanti. È preferibile una dieta quotidiana arricchita con cereali integrali (riso integrale, quinoa, ecc.), frutta e verdura (agrumi, frutti rossi, fagioli secchi, carciofi, barbabietole, ecc.) e proteine ​​(pollame, soia, ecc.). Lo zucchero, i prodotti raffinati e i latticini dovrebbero essere limitati perché stimolano la produzione di ormoni che favoriscono l’acne.

Per prendersi cura di sé, Délicure ha lanciato un corso di Hair gummies , mirato alla bellezza di capelli, unghie e pelle. Sono arricchiti con mirtillo, vitamine (B6, B8, B9, B12 ed E) e oligoelementi (zinco e selenio) essenziali per mantenere la pelle sana e prevenire gli sfoghi di acne.

• Avere uno stile di vita sano: oltre a una dieta equilibrata, un sonno ristoratore è essenziale per mantenere la pelle sana. Per favorire un sonno di qualità, Délicure propone caramelle gommose per il sonno , arricchite con melatonina (ormone del sonno), piante (tiglio, passiflora, papavero) e vitamine (B5 e B6). Permettono di rilassarsi, facilitano l'addormentamento e limitano i risvegli notturni. Inoltre, ricordati di cambiare regolarmente le federe perché durante la notte assorbono sudore e sebo che poi si depositano nuovamente sulla pelle. È anche importante pulire regolarmente lo schermo del cellulare . Questo è un vero e proprio terreno fertile per i batteri che possono trasferire i microbi sulla pelle.

• Utilizza i prodotti giusti adatti alla pelle a tendenza acneica: la scelta giusta dei prodotti è fondamentale per liberarsi dell'acne. Devono infatti essere adattati alla pelle soggetta a imperfezioni per non aggravare la malattia. Spesso consigliati dal medico o dal farmacista, questi prodotti sono progettati per far scomparire i brufoli, prevenirne la comparsa e ridurre le cicatrici. Attenzione però, devono essere utilizzati correttamente. La saponatura intensiva e l’uso eccessivo di maschere anti-imperfezioni, balsami purificanti, gel disinfettanti o scrub esfolianti possono essere dannosi perché l’acne è una malattia difficile da domare.

• Ricorrere a trattamenti naturali: per ritrovare la pelle liscia e limitare le imperfezioni dovute all'acne, sono molto efficaci alcuni oli vegetali (jojoba, nigella, nocciola, ecc.). Sotto forma di trattamenti, possono essere applicati direttamente sulla pelle mediante un delicato massaggio circolare.

• Scegli un buon trucco: il trucco aiuta a mimetizzare i brufoli e le antiestetiche lesioni dovute all'acne, da evitare però le ciprie perché tendono a ostruire i pori. L'ideale è utilizzare una crema idratante colorata. Dovresti preferire il trucco non oleoso e optare per prodotti cosmetici non comedogenici.

• Limita l'esposizione al sole: quando la pelle è esposta al sole, si ispessisce per proteggersi, favorendo la comparsa di macchie. È quindi molto importante applicare un'elevata protezione solare per evitarli.

Se, nonostante questi consigli, l'acne peggiora, ti consigliamo di consultare un dermatologo per un trattamento adeguato.