5 consigli per avere capelli lucenti
Avere capelli lucenti, elastici e dall’aspetto sano è un vero simbolo di bellezza. Per mantenere o ottenere capelli da sogno non ci sono segreti, devi prenderti cura dei tuoi capelli regolarmente.
Infatti, molti fattori nella vita quotidiana possono causare capelli danneggiati, opachi, opachi o addirittura fragili . È quindi fondamentale coccolarli per mantenerli in buona salute.
Perché i capelli diventano opachi?
Lo strato esterno del pelo (chiamato cuticola) è costituito da scaglie assemblate insieme. Quando i capelli sono sani, queste squame appaiono lisce e riflettono la luce, quindi sono lucenti.
Nei capelli opachi, invece, queste squame vengono spostate, perdono cheratina e assorbono la luce invece di rifletterla.
Cause dei capelli opachi
I capelli possono diventare opachi a causa di diversi fattori come il freddo, l'inquinamento, i raggi UV del sole, l'uso frequente di cappelli, l'uso frequente di apparecchi riscaldanti, una spazzolatura troppo aggressiva, lo stress, carenze nutrizionali o anche cure inadeguate.
Diversi segnali possono identificare i capelli opachi, ad esempio la presenza di nodi, lunghezze secche e ruvide al tatto (simili alla paglia), doppie punte o semplicemente i capelli non hanno più lucentezza e lucentezza.
Per trovare capelli lucenti e nutriti, alcuni consigli di bellezza dovrebbero essere integrati nella tua routine quotidiana:
1 Sciacquare bene i capelli con acqua fredda
Un buon risciacquo dei capelli è molto essenziale. I capelli che presentano ancora residui di prodotto sono più pesanti, meno voluminosi e hanno un aspetto appiccicoso. È quindi molto importante risciacquarli accuratamente per eliminarli in modo efficace.
Anche la temperatura dell’acqua influisce sulla lucentezza dei capelli. Quando fa freddo, aiuta a rassodare le squame. I capelli diventano quindi più forti, lucenti e setosi.
2 Usa trattamenti naturali per ripristinare la lucentezza
Che siano secchi, danneggiati, privi di idratazione, grassi, colorati o normali, i capelli opachi necessitano di cure adeguate per tornare a splendere.
Per far risplendere i capelli , uno degli alimenti migliori da utilizzare è il limone.
Questo frutto, infatti, dona lucentezza ai capelli grazie ai suoi acidi della frutta che aiutano a levigare le squame. I capelli riflettono quindi più luce.
Si consiglia di aggiungere il succo di un limone a un litro di acqua fredda e di sciacquare i capelli con quest'acqua di limone dopo il lavaggio.
Anche l'aceto (bianco o di sidro) è efficace per ripristinare la lucentezza dei capelli. La sua acidità aiuta a levigare le squame della fibra capillare.
L'aceto può essere utilizzato aggiungendolo, sotto forma di poche gocce, al risciacquo dopo lo shampoo per beneficiare delle sue virtù.
Avendo un pH molto acido, l'aceto non ha alcun impatto sui capelli colorati e quindi non ne altera il colore.
Infine, alcuni oli vegetali (olio di cocco, ibisco, broccoli) sono utili per idratare e donare lucentezza ai capelli. Possono essere utilizzati sotto forma di bagno d'olio o come prodotto per lo styling.
3 Spazzola i capelli regolarmente con cura
Spazzolare accuratamente i capelli ogni giorno è importante per distribuire il sebo secreto dal cuoio capelluto sulle lunghezze. Questo sebo agisce come una sorta di scudo contro le aggressioni esterne, donando maggiore lucentezza. La spazzolatura aiuta a liberare i capelli dalla polvere, dall'inquinamento e dallo sporco accumulati durante la giornata.
Per quanto riguarda la scelta della spazzola, è preferibile sceglierne una con setole naturali (ad esempio di cinghiale), perché sono più delicate sul cuoio capelluto e sui capelli.
4 Scegliere i prodotti per capelli giusti
Alcuni prodotti per capelli di uso quotidiano, in particolare lo shampoo, tendono a opacizzare i capelli se non sono adatti alla natura dei capelli.
Dobbiamo quindi tenere conto di questo criterio, e anche garantire che questi prodotti non contengano ingredienti chimici e tossici che potrebbero alterare la qualità dei capelli.
Inoltre, per mantenere i capelli lucenti, è necessario evitare l'asciugatura con aria calda, l'asciugatura con il phon e le stirature ripetute perché seccano e indeboliscono la fibra capillare.
5 Avere una dieta sana ed equilibrata
Una dieta sana ed equilibrata è essenziale per la salute e l’aspetto dei capelli. Dobbiamo quindi promuovere:
- Frutta e verdura per il loro contenuto vitaminico, soprattutto quelle colorate (albicocca, mango, pomodoro, carota, peperone, ecc.). Sono ricchi di betacarotene e vitamina C, antiossidanti che aiutano a proteggere i capelli dall'invecchiamento e dalla perdita di lucentezza.
- Oli vegetali e pesce grasso arricchiti con omega 3. Questi acidi grassi aiutano a pulire il cuoio capelluto. Anche lo zinco fornisce lo stesso beneficio e aiuta a prevenire la caduta dei capelli .
Un cuoio capelluto sano e pulito è essenziale per capelli lucenti.
- Dovresti anche privilegiare cibi ricchi di ferro come carne, tofu, lenticchie e persino fagiolini. Permette l'ossigenazione e la nutrizione delle cellule associate alla sana riproduzione dei capelli. Una carenza di ferro può rendere i capelli opachi e fragili.
- Infine, tutte le vitamine del gruppo B sono essenziali per capelli sani e lucenti. Dobbiamo quindi privilegiare i cereali integrali e i semi oleosi (mandorle, noci, nocciole, ecc.) che ne sono ricchi.
Integratore alimentare “Capelli” di Délicure
In caso di carenza alimentare, l'assunzione di integratori alimentari ricchi di vitamine è un'ottima soluzione per tonificare e rinforzare i capelli. Possono aiutare a risolvere i problemi dei capelli opachi e fragili.
Délicure propone un integratore alimentare “ Hair gummies ” vegano, naturale, senza zucchero e prodotto in Francia. Si presenta sotto forma di caramelle gommose arricchite con mirtillo, vitamine (B6, B8, B9, B12 ed E) e minerali (zinco e selenio) che contribuiscono al mantenimento dei capelli normali e lucenti.
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