Il CBD può alleviare il mal di testa?
Mal di testa ed emicranie possono influenzare la vita quotidiana, siano essi occasionali o frequenti, intensi o diffusi. Le loro cause sono numerose: stress, stanchezza, eccesso di lavoro, mancanza di sonno, disidratazione o addirittura esposizione a determinate sostanze.
Una cosa è certa: quando si verificano questi mal di testa, spesso è difficile liberarsene. Fortunatamente, esistono alternative naturali ai farmaci analgesici e antinfiammatori per alleviare efficacemente questo dolore.
Come alleviare il mal di testa in modo naturale?
Innanzitutto è importante avere uno stile di vita sano per prevenire dolori e mal di testa, come bere abbastanza acqua, dormire bene, seguire una dieta equilibrata, fare attività fisica regolarmente ed evitare il più possibile lo stress, il consumo di caffeina, alcol e tabacco.
Ecco alcuni consigli naturali che possono aiutare ad alleviare mal di testa e mal di testa:
- Eseguire esercizi di rilassamento: spesso causati dallo stress, mal di testa ed emicranie possono essere alleviati eseguendo esercizi di rilassamento. Sono utili per rilasciare la pressione e calmare la tensione nervosa. Un esercizio di rilassamento molto semplice consiste nel posizionare le mani sulla pancia e inspirare profondamente attraverso il naso, facendolo gonfiare come se fosse un palloncino. Successivamente è necessario trattenere il respiro per alcuni secondi ed espirare attraverso la bocca, ritirando gradualmente lo stomaco fino a svuotarlo completamente. Questo esercizio può essere praticato quante volte si desidera per rilassarsi e alleviare rapidamente il dolore.
- Fai massaggi: un delicato massaggio alla testa può aiutare ad alleviare il mal di testa rilassando i muscoli tesi e migliorando la circolazione sanguigna. Alcune tecniche di massaggio, come la digitopressione, sono ideali per massaggiare i punti di pressione situati sul cranio, sul collo e sulle spalle, spesso associati al mal di testa. Oltre a rilassare il corpo, i massaggi aiutano a calmare il sistema nervoso, a liberare la mente dai pensieri negativi e quindi a calmare lo stress. Inoltre, aiutano a stimolare la produzione di ormoni come l’ossitocina e la dopamina, che hanno effetti positivi sull’umore e sul benessere generale.
- Usa oli essenziali: alcuni oli essenziali aiutano ad alleviare il mal di testa in modo naturale, inalandoli o applicandoli localmente. L'olio essenziale di menta piperita, l'olio essenziale di lavanda, l'olio essenziale di rosmarino e l'olio essenziale di zenzero hanno proprietà analgesiche ideali per combattere emicranie e mal di testa. Attenzione però, gli oli essenziali possono causare effetti collaterali se usati in grandi quantità. Si consiglia quindi di diluirli con un olio vegetale prima di applicarli sulla pelle e di seguire le istruzioni per l'uso.
- Consumo di CBD: sempre più popolare in Francia, il CBD (cannabidiolo) è una molecola naturale presente nella pianta di canapa (cannabis sativa). Attualmente, più di 6 milioni di consumatori lo utilizzano perché ha molti benefici per la salute e il benessere .
Quali sono i vantaggi del CBD?
Infatti, il CBD aiuta a calmare lo stress, calmare l'ansia, favorire il rilassamento, regolare le emozioni, facilitare l'addormentamento, migliorare il sonno o addirittura alleviare tutti i tipi di dolore e infiammazione.
I consumatori usano il cannabidiolo per alleviare il mal di testa. Interagisce direttamente con i recettori del sistema endocannabinoide. Quest'ultimo svolge un ruolo essenziale nei processi fisiologici come il sonno, l'appetito, l'immunità, l'umore e persino il dolore. Grazie alle sue proprietà analgesiche, antinfiammatorie e ansiolitiche, il CBD aiuta a calmare la tensione nervosa e a proteggere il sistema nervoso.
Attenzione però, il CBD non va confuso con il THC, un altro cannabinoide.
Qual è la differenza tra CBD e THC?
La canapa (cannabis sativa) è una pianta che contiene numerosi cannabinoidi, ognuno dei quali ha proprietà specifiche.
Il THC (tetraidrocannabinolo) è il cannabinoide più famoso ed è rinomato per i suoi effetti psicoattivi. Il suo consumo può alterare lo stato di coscienza e stimolare un'area del cervello associata al piacere e alla ricompensa, portando ad un aumento della secrezione di dopamina e può creare dipendenza. Potenzialmente pericoloso per la salute, il suo consumo è vietato in Francia.
Se consumato in eccesso, il THC può favorire lo sviluppo di malattie, incidenti stradali, atti di violenza, problemi di concentrazione e di memoria, perdita di produttività o depressione.
A differenza del THC , il CBD (cannabidiolo) non modifica percezioni e comportamenti. È preferito per le sue potenziali proprietà terapeutiche. Il consumo di CBD è quindi autorizzato e legale in Francia.
Come consumare il CBD?
Oggi sono disponibili molti prodotti a base di cannabidiolo. Secondo la legislazione attuale sul CBD, questi contengono meno dello 0,2% di THC.
Questi prodotti a base di cannabidiolo si presentano sotto forma di fiori, oli, liquidi elettronici, capsule, caramelle gommose, losanghe o persino cioccolato. Esistono anche prodotti cosmetici a base di canapa.
Per alleviare rapidamente il mal di testa, la forma preferita di consumo di CBD è l’olio. Si presenta sotto forma di una fiala dotata di pipetta contagocce.
Le gocce di olio vanno poste sotto la lingua, dove sono presenti numerosi vasi sanguigni. In questo modo, la molecola circola rapidamente nel flusso sanguigno e agisce sui diversi recettori del sistema endocannabinoide.
Olio di CBD biologico per alleviare il mal di testa da Délicure
Délicure propone un olio CBD biologico che ha la virtù di combattere il dolore, tra cui emicrania e mal di testa.
Cosa contiene l'olio CBD biologico?
Oltre a contenere CBD, questo olio CBD contiene un altro cannabinoide apprezzato per i suoi effetti rilassanti. Questo è il CBG (cannabigerolo), proprio come il CBD, questo cannabinoide non è psicotropo e non rappresenta alcun pericolo per la salute. Studi scientifici indicano che potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione e lenire il dolore che resiste ai trattamenti tradizionali, conferendogli un potente potenziale analgesico.
Per rafforzare gli effetti di questi due cannabinoidi, Délicure ha scelto di combinarli con l'olio essenziale di menta piperita. Quest'ultimo ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il dolore e il disagio. Viene spesso utilizzato per alleviare il mal di testa, i dolori mestruali, i dolori articolari e persino i dolori muscolari.
Come consumare l'olio CBD biologico?
L’olio di CBD biologico può essere consumato in diversi modi, a seconda delle preferenze e delle esigenze di ciascun consumatore.
Il metodo più comune è mettere le gocce d'olio direttamente sotto la lingua e attendere 30 secondi prima di deglutire. Questo metodo consente un rapido assorbimento nell'organismo, tuttavia alcuni consumatori sensibili all'amarezza del CBD potrebbero temerlo.
Quindi, per mascherare il gusto amaro del CBD, le gocce di olio possono poi essere aggiunte a bevande, cibi o pietanze.
Infine, non esiste un momento preciso per consumare l'olio di CBD biologico, può essere utilizzato in qualsiasi momento per prevenire o alleviare il dolore in qualsiasi momento.
Quale dosaggio di olio CBD biologico scegliere?
Ognuno reagisce in modo diverso al CBD, quindi è importante iniziare con dosi basse e aumentare gradualmente fino a raggiungere la dose ideale per alleviare il dolore.
Per sentire effetti ottimali, l'ideale è iniziare con una quantità di CBD pari alla metà del peso corporeo. Ad esempio, per iniziare, un uomo che pesa 80 kg può assumere 40 mg di CBD poi aumentare le dosi fino ad ottenere gli effetti desiderati.
Quali sono le controindicazioni dell'olio CBD biologico?
Si consiglia di non consumare prodotti a base di CBD durante la gravidanza o l'allattamento o in concomitanza a cure mediche. Gli interessati sono invitati a consultare il parere del proprio medico o operatore sanitario.
Délicure propone anche altri oli CBD biologici , ognuno dei quali tratta un'area specifica del benessere: stress, sonno e disturbi femminili.
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