CBD, un antistress naturale
Lo stress è soprattutto una risposta naturale e normale del corpo a determinate situazioni stressanti. Tuttavia, quando diventa eccessivo e interferisce con le attività quotidiane, lo stress può essere invalidante.
L’impatto dello stress sulla salute
Quando lo stress è temporaneo, ha un’influenza minima o nulla sulla salute della persona colpita. Può anche rivelarsi utile in determinate situazioni per superare te stesso e affrontare le tue paure.
Mentre lo stress permanente può avere conseguenze negative sulla salute fisica e mentale, come disturbi del sonno , ansia, disturbi digestivi, dolori fisici, disturbi del sistema immunitario e, nella maggior parte dei casi gravi, depressione.
È quindi importante riconoscere i segnali dello stress per gestirlo in modo efficace. Esistono soluzioni per alleviare lo stress e gestire meglio le proprie emozioni. Questi possono rappresentare un'alternativa all'assunzione di farmaci chimici come gli ansiolitici.
Come alleviare lo stress in modo naturale?
Queste soluzioni naturali sono semplici da applicare quotidianamente per calmare la mente, alleviare lo stress in modo naturale e combattere i disturbi d'ansia.
Tuttavia, se lo stress diventa regolare e cronico e interferisce con le attività quotidiane, è ovviamente consigliabile consultare un operatore sanitario.
Ecco alcune soluzioni per calmare lo stress in modo naturale ed efficace:
- Fai meditazione: meditare può aiutare a calmare la mente, lavorare sulla respirazione e concentrarsi sul momento presente. Per alleviare lo stress, sedetevi semplicemente in un posto tranquillo e mettetevi nella posizione del loto o a gambe incrociate. Tenendo la schiena dritta e chiudendo gli occhi, devi inspirare ed espirare profondamente finché non ti senti calmo. Oltre ad alleviare lo stress, la meditazione aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a stimolare le funzioni cerebrali come l’attenzione, la concentrazione e la memoria.
- Fare attività fisica: muoversi aiuta ad alleviare la tensione nervosa e migliora l'umore. Il corpo rilascia endorfine, queste sono sostanze chimiche che aiutano a sentirsi bene e riducono la percezione del dolore. Correre, andare in bicicletta o camminare all'aria aperta ti permette di liberare la mente, ritrovarti da solo e schiarirti la mente. Sentendo ciò che è essenziale, i pensieri negativi vengono scacciati.
- Praticare la fitoterapia: questa disciplina consiste nell'utilizzare piante dalle proprietà sedative e ansiolitiche per ridurre lo stress e combattere l'ansia. Questi sono, ad esempio, rodiola, passiflora, erba di San Giovanni, valeriana e persino tiglio. Promuovendo il rilassamento, queste piante calmano il sistema nervoso e migliorano il sonno. Possono essere consumati sotto forma di infusi da bere più volte al giorno.
- Utilizza gli oli essenziali: per ritrovare in modo naturale calma e serenità si rivelano efficaci gli oli essenziali dalle proprietà rilassanti. L'olio essenziale di lavanda, l'olio essenziale di camomilla romana, l'olio essenziale di ylang ylang, l'olio essenziale di maggiorana e l'olio essenziale di menta piperita sono ideali per alleviare la mente e ridurre lo stress emotivo. Questi oli essenziali possono essere applicati sulla pelle o su un tessuto e inalati.
Oltre a queste soluzioni naturali, è importante assicurarsi di mantenere uno stile di vita equilibrato per preservare una buona salute mentale. Dormire bene, bere acqua regolarmente, mangiare correttamente e limitare l’uso dei dispositivi connessi sono alcune delle buone abitudini da adottare a lungo termine. Questi consentono di mantenere uno stile di vita sano per affrontare efficacemente lo stress quotidiano.
In Francia, negli ultimi anni, ha guadagnato popolarità il CBD, un cannabinoide estratto dalle piante di canapa. Quest’ultimo si rivelerebbe un vero e proprio antistress naturale per calmare la mente e combattere efficacemente i disturbi d’ansia.
CBD, un prodotto naturale per alleviare lo stress
Il CBD , o cannabidiolo, è una molecola naturalmente presente nella pianta di canapa (comunemente conosciuta come cannabis sativa).
Diversi studi scientifici gli attribuiscono numerosi benefici per la salute. Il CBD, infatti, può avere proprietà antiepilettiche, ansiolitiche, antinfiammatorie e persino neuroprotettive.
I consumatori consumano cannabidiolo per alleviare lo stress, combattere l’ansia, calmare il dolore e l’infiammazione o per regolare l’umore e le emozioni.
Come consumare CBD per alleviare lo stress?
Il CBD può essere consumato in qualsiasi momento della giornata per prevenire o alleviare lo stress. Il consumatore può approfittarne per calmare il sistema nervoso prima di un evento stressante o per decomprimersi dopo una dura giornata. Assumere CBD prima di andare a letto aiuta ad addormentarsi velocemente e favorisce un sonno di buona qualità .
Sempre più democratizzato in Francia, il CBD esiste oggi in molte forme di consumo. La forma preferita per sentire rapidamente gli effetti rilassanti del cannabidiolo è l'olio di CBD. È un prodotto facile da usare e ha un'eccellente biodisponibilità. Infatti, mettendo qualche goccia di olio sotto la lingua , luogo ricco di capillari sanguigni, la molecola del CBD si diffonde rapidamente verso la circolazione sanguigna e i vari recettori del sistema endocannabinoide. Le gocce di olio possono anche essere aggiunte a una bevanda o a un piatto per mascherare l'amarezza del cannabidiolo.
Per i consumatori più golosi, il CBD può essere consumato sotto forma di caramelle, gomme da masticare, lecca-lecca, cioccolato o anche caramelle gommose. Sono prodotti che, oltre a rilassare, regalano un vero momento di piacere.
Questi prodotti CBD non rappresentano alcun pericolo per la salute. In Francia, le normative sul cannabidiolo richiedono che tutti i prodotti CBD commercializzati contengano meno dello 0,2% di THC, la molecola psicotropa della cannabis. Altrimenti questi prodotti rientrano nella politica antidroga.
Délicure caramelle gommose al CBD
Délicure offre caramelle gommose al CBD , al gusto naturale di limone, composte da CBD di alta qualità estratto dalla canapa europea. È un prodotto vegano, a base di pectina di frutta, e garantito senza THC (la molecola psicotropa della cannabis).
Délicure ha scelto di associare il cannabidiolo a vitamine appositamente mirate per calmare lo stress e ridurne gli effetti negativi sul sistema nervoso. Promuovendo il rilassamento, queste caramelle gommose contribuiscono ad addormentarsi rapidamente e ad una migliore qualità del sonno.
Una caramella contiene 10 mg di cannabidiolo, un formato interessante che permette di scegliere con precisione la quantità di CBD da ingerire.
Per beneficiare dei loro effetti rilassanti, si consiglia di masticare da una a tre caramelle gommose al giorno. Queste caramelle gommose possono essere consumate in qualsiasi momento della giornata per ridurre lo stress o semplicemente per rilassarsi e indulgere.
Le caramelle gommose al CBD, come tutti i prodotti contenenti CBD, sono riservate agli adulti. Tuttavia, prima di qualsiasi consumo, le persone che assumono cure mediche e le donne incinte o che allattano sono invitate a consultare il parere di un operatore sanitario.
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