Pelle: cos'è il sebo?

Il sebo è un elemento essenziale per mantenere una buona idratazione della pelle , a patto che sia di buona qualità e prodotto nella giusta quantità.

Sebo

Il sebo è una sostanza oleosa secreta dalla pelle , e più precisamente dalle sue ghiandole sebacee.

Queste ghiandole sebacee si trovano nel derma (lo strato situato sotto l'epidermide) e sono più o meno numerose a seconda della loro ubicazione.

Le ghiandole sebacee sono presenti in grandi quantità nella zona T del viso, che comprende fronte, naso e mento. È quindi comune avere un eccesso di sebo nel naso, che favorisce la comparsa dei punti neri. Al contrario, sul palmo delle mani c'è pochissimo sebo.

A cosa serve il sebo?

Il sebo gioca un ruolo essenziale nella bellezza della pelle e dei capelli .

Quando il sebo viene prodotto dalla ghiandola sebacea, passa attraverso un canale escretore per salire sulla superficie della pelle, dove viene evacuato attraverso un piccolo foro chiamato “poro”. Da questo momento in poi svolgerà diverse funzioni:

• Mescolato con il sudore, il sebo forma un film idrolipidico. È una barriera protettiva che ha la funzione di limitare la naturale evaporazione dell'acqua contenuta nella pelle (la sua idratazione) e preservarne così l'elasticità.
• Gli acidi grassi essenziali contenuti nel sebo permettono al film idrolipidico di mantenere un pH acido. Quest'ultimo è fondamentale per proteggere la pelle dai germi patogeni.
• Devi sapere che il sebo viene evacuato attraverso lo stesso orifizio dei capelli, e quindi dei capelli. Il sebo aiuta quindi a lubrificare e donare lucentezza ai capelli, proteggendoli dalla disidratazione.

Cos'è la seborrea (eccesso di sebo)?

Accade regolarmente, soprattutto durante la pubertà, che le ghiandole sebacee secernano più sebo del necessario. Questa eccessiva produzione di sebo si chiama “seborrea”.

La seborrea è la causa della pelle mista e grassa. I segni di un eccesso di sebo sono numerosi: lucentezza, punti neri, pori dilatati, una grana della pelle dall'aspetto granuloso o addirittura capelli grassi. Infatti, avendo la pelle grassa, è molto probabile che abbia anche il cuoio capelluto oleoso.

Le cause dell'eccesso di sebo sono numerose, possono essere sia di origine interna che esterna:

• Ormoni: è questa la causa principale dell'eccesso di sebo. Infatti, le loro variazioni durante il fabbisogno hanno un impatto diretto sulla quantità di sebo prodotta dalla pelle. Gli androgeni prodotti durante l'adolescenza, o il progesterone prodotto durante la gravidanza, hanno l'effetto di aumentare l'attività delle ghiandole sebacee. È quindi normale avere imperfezioni e lucidità in questi periodi.

• Genetica: la pelle grassa è generalmente di origine ereditaria. Tuttavia, il loro aspetto può essere peggiorato dal consumo di tabacco e alcol, dalla stanchezza, dallo stress o anche dall'ambiente (sole, vento, inquinamento, ecc.).

• Utilizzo di prodotti cosmetici non adatti: utilizzare un prodotto troppo aggressivo può danneggiare la pelle, che per difendersi produrrà ancora più sebo.

• Lunga esposizione al sole: se la pelle è esposta al sole troppo a lungo rischia di produrre un'eccessiva produzione di sebo. Il sole secca la pelle, quindi reagisce naturalmente aumentando la secrezione di sebo per prevenirne la disidratazione.

Quali sono le conseguenze dell'eccesso di sebo sulla pelle?

Oltre ad essere antiestetico rendendo la pelle lucida e ricoperta di imperfezioni (punti neri, brufoli, comedoni, ecc.), l'eccesso di sebo sul viso (naso, mento e fronte) rischia di ostruire e soffocare i pori della pelle. Ciò impedisce la rimozione delle cellule morte e favorisce la proliferazione di batteri, che possono trasformarsi in acne , una malattia infiammatoria del follicolo pilosebaceo.

Suggerimenti per regolare la produzione di sebo

Il sebo in eccesso è la rovina della pelle mista e grassa. Fortunatamente, esistono soluzioni per ritrovare la pelle sana :

• Presta attenzione alla tua alimentazione: per regolare l'eccesso di sebo il primo passo è seguire una dieta equilibrata. Durante i pasti, privilegiare alimenti che contengono nutrienti essenziali per il mantenimento di una pelle normale come vitamina B6, vitamine A ed E, zinco e omega 3. Una dieta ricca di frutta e verdura fresca, cereali, carni bianche e pesce forniscono alla pelle questi nutrienti. nutrienti essenziali. Gli alimenti da evitare sono quelli ricchi di grassi e zuccheri cattivi perché rischiano di provocare infiammazioni della pelle, come ad esempio l’acne. Inoltre, è importante idratarsi bene bevendo tra 1,5 e 2 litri di acqua al giorno. La pelle troppo secca può causare un eccesso di sebo dalle ghiandole sebacee.

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• Avere una buona skincare routine: prendersi cura della propria pelle è fondamentale per mantenerla sana ed evitare la sovrapproduzione di sebo. Per prima cosa bisogna detergere bene la pelle, mattina e sera, utilizzando prodotti adatti e non aggressivi. Una volta alla settimana è molto utile l'esfoliante per rimuovere le cellule morte accumulate sulla superficie della pelle. Dopo la detersione mattutina, applicare una crema opacizzante, con componenti seboregolatori, per limitare l'effetto lucido. La sera, per rimuovere piccole imperfezioni come i punti neri, è più indicata una crema AHA (acidi della frutta). Se l’eccesso di sebo riguarda il cuoio capelluto, esistono shampoo adatti ai capelli grassi che aiutano a regolarlo. Infine, è fondamentale idratare la pelle ogni giorno, utilizzando trattamenti adatti alla pelle mista e grassa, per evitare che si secchi.

• Lascia riposare la pelle: si consiglia di lasciare riposare la pelle almeno una volta alla settimana, senza truccarsi, per garantire il benessere dei pori e ridurre la produzione di sebo.

In caso di un notevole eccesso di sebo è ovviamente consigliabile consultare un dermatologo che prescriverà un trattamento adeguato.