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Feed RSSCome rilassarsi per dormire meglio?
In un’epoca in cui i ritmi frenetici della vita moderna disturbano il nostro sonno, dobbiamo più che mai imparare a rilassarci per dormire meglio. Questo articolo ti guida attraverso le cause dell...
Per saperne di piùLe 7 migliori piante per addormentarsi
Nel nostro mondo moderno, lo stress e i disturbi del sonno stanno diventando sempre più comuni. Ti invitiamo a riscoprire rimedi naturali ancestrali: le piante. Sotto forma di tisana o polvere, po...
Per saperne di piùLe caramelle gommose per dormire sono efficaci?
In Francia, quasi un terzo della popolazione soffre di disturbi del sonno*. Per rimediare a questo e migliorare la qualità delle loro notti, esiste oggi un'ampia scelta di integratori alimenta...
Per saperne di piùIl CBD gode ormai di una certa popolarità; infatti, quasi 6 milioni di francesi affermano di averlo già consumato per migliorare il proprio benessere. Questa molecola naturale, estratta dalla cana...
Per saperne di piùOlio CBD biologico per addormentarsi velocemente
Alcune persone si addormentano facilmente non appena appoggiano la testa sul cuscino, mentre altre trascorrono lunghi periodi di tempo girandosi e rigirandosi nel letto, sperando di addormentarsi ...
Per saperne di piùI migliori oli essenziali per dormire
Il sonno è una funzione biologica essenziale; aiuta a ricaricare le batterie, a rafforzare il sistema immunitario e a mantenere l'equilibrio emotivo. In alcune persone, il sonno è disturbato e le ...
Per saperne di piùRimedi naturali per l'apnea notturna
In Francia, la sindrome delle apnee notturne (SAS), caratterizzata da interruzioni involontarie della respirazione notturna, colpisce circa il 19,7% degli adulti e fino al 30,5% delle persone di e...
Per saperne di piùRimedi naturali per addormentarsi velocemente
Un sonno di qualità sufficiente è fondamentale per l’organismo perché contribuisce al mantenimento e alla regolazione delle funzioni vitali e consente al cervello di liberarsi delle scorie accumula...
Per saperne di piùQual è la posizione migliore per dormire?
Molte persone dormono senza preoccuparsi troppo della posizione in cui dormono. Tuttavia, questo dettaglio è importante perché alcune posizioni durante il sonno possono causare dolori fisici o dis...
Per saperne di piùCome prevenire la paralisi del sonno?
La paralisi del sonno è un disturbo del sonno comune legato alla parasonnia. Può rendere una persona temporaneamente incapace di muoversi dal letto e può essere spaventosa, soprattutto quando ad e...
Per saperne di piùCinque consigli per combattere i disturbi del sonno
Secondo uno studio condotto dall'INSV/MGEN* nel 2021, il 45% della popolazione francese soffre di disturbi del sonno e il 26% dichiara di avere una qualità del sonno scadente. Gli anziani sono pi...
Per saperne di piùRimedi naturali contro l'insonnia
Secondo l' Istituto Nazionale del Sonno e della Vigilanza*, un francese su cinque soffre di insonnia. È un disturbo del sonno, caratterizzato dalla difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il son...
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