IL MAG

Stress e telelavoro

Lo stress è uno dei principali mali del nostro tempo e delle generazioni attuali. Dopo gli eventi legati alla pandemia globale (COVID 19), il governo e molte aziende hanno incoraggiato una nuova...

Come gestire bene lo stress?

Lo stress è oggi, tra le altre cose, uno dei principali fattori di cattiva salute cronica. Indipendentemente dall'età, dal sesso, dall'attività o dalla categoria socio-professionale, tutti ...

Il papavero, alleato del tuo sonno

Presente nelle nostre caramelle gommose per dormire , il papavero (Papaver rhoeas), o papavero rosso, è una pianta conosciuta da tutti. Il papavero, una pianta molto conosciuta Molto diff...

Come trattare l'ansia in modo naturale?

I problemi legati all’ansia sono tra i disturbi più comuni tra la popolazione odierna. Alcuni rimedi o alcune tecniche permettono oggi di trattare questi disturbi e di combattere l’ansia in modo ...

Microbiota e immunità

Definizione Il microbiota è assolutamente dominante nella nostra immunità biologica. Il microbiota, infatti, è, molto genericamente, l’insieme di tutti i “microrganismi presenti in un organis...

Sambuco, un solido alleato della nostra immunità

Il sambuco, una pianta straordinaria Presente nella nostra gamma immunitaria, il sambuco nero è uno degli arbusti più conosciuti, utilizzato da molti secoli per le sue proprietà terapeutiche, ...

Quali tecniche per ridurre lo stress?

Lo stress è oggi uno dei principali nuovi e diffusi problemi di salute cronica contemporanea. I suoi fattori sono molteplici e oggi sono disponibili cure per fermare il fenomeno. Tuttavia, molte...

Quali sono i benefici del sonno?

Il sonno è l'attività naturale più calmante, rigenerante e vitale per il nostro organismo dopo il pasto (sano, completo e regolare). Al giorno d'oggi, sempre più persone soffrono di problemi ad ...

Piante adattogene e stress

Lo stress è oggi uno dei principali fattori di cattiva salute cronica. Colpisce tutti, indipendentemente dal sesso, dall’età o dalla categoria socio-professionale. Ad alcune piante è ora riconos...

Come avere una buona immunità?

Il sistema immunitario è la base della buona salute degli individui. Al giorno d'oggi è sempre più richiesto e sottoposto quotidianamente a numerosi attacchi. Questo concetto medico è molto comp...

Melatonina e sonno

La melatonina, chiamata l'ormone del sonno, è un famoso ormone naturale prodotto dal nostro organismo, che aiuta a regolare i ritmi biologici. Esiste anche una forma sintetica (creata in laborat...

Come combattere l'insonnia in modo naturale?

I problemi legati al sonno sono attualmente tra i più diffusi e ricorrenti tra la popolazione. Che si tratti di insonnia, apnea notturna, disturbi del sonno, difficoltà ad addormentarsi o addiri...